こんばんは😎🤘🏻

ヘア・ライフ・プランナーの

吉田です👋🏻👴🏼

『薄毛・抜け毛が気になりだした⁉︎…』

     今からやっておくべき5つの習慣♡

1,食事

体と一緒☝🏻️髪の毛も食べてる物で出来てるんです👴🏼☝🏻️

特に〜

・ビタミン

・ミネラル

・アミノ酸(タンパク質)

・亜鉛

青魚・海草類・緑黄色野菜・

豆類・卵・牡蠣レバー・煮干

などなど👴🏼👍🏻

2,睡眠

特に睡眠のゴールデンタイムは…

22:00🕙〜2:00🕑の間💤

実は成長ホルモンが一番分泌される

時間帯なんです👴🏼🤘🏻

ゴールデンタイムに睡眠を取る事は

その他にも

疲労回復・免疫力の向上・美肌・ダイエットにも効果◎

3,生活習慣

①タバコ🚬

タバコのニコチンは血行不良を引き起こし

頭皮に栄養が運ばれにくくなるんです🤒🤒🤒

②アルコール

適量の摂取はそこまで大きく影響を及ぼす物では無いとは思いますが…

多量の摂取はアルコールに含まれる

“アセトアルデヒド”

と言う有害物質が

消化されず、薄毛の直接的な原因となる

“ジヒデロテストステロン”

を生成してしまう恐れがあるんです😲😲😲

4,ストレス

ストレスが溜まると…

自律神経が乱れリンパや血行が悪くなる

原因とされています😲

①入浴方法

38℃〜40℃位の

ちょっとぬるめがオススメ

最初は、冷ったっ😨😨😨って思うけど

20秒くらいで慣れます🤗

後は早風呂よりはゆっくりが、良いので

例えば〜頭洗って湯船🛁

↓

トリートメント付けて湯船🛁

↓

顔洗って湯船🛁

↓

体洗って湯船🛁

みたいに湯船でサンドするのが

オススメ👴🏼☝🏻

②アロマオイル

ラベンダー、ローズマリー、ローズウッド、ベルガモット、

イランイラン

がオススメ👴🏼🤘🏻

5,頭皮ケア

薄毛・脱毛・フケ・痒み・炎症・

臭い・乾燥などの頭皮トラブルには

そうだ！

“Anagin”しよう👴🏼🤘🏻

■アナジン主成分■

■ノコギリヤシエキス■

『ノコギリヤシエキスは男性ホルモンであるジヒドロ・テストステロン(DHT)の増加を抑制します。

DHTは男性ホルモン受容体へ結合することにより毛母細胞の分裂を阻害する成分です。

ノコギリヤシは発毛効果又は抜け毛脱毛予防に効果的です。

また、ノコギリヤシは副作用が少なく、ハーブの中でも最も安全性が高い物の一種です。』

■ザクロエキス■

女性ホルモン（エストロゲン）が種子に多量に含まれています。

ザクロが作っているエストロゲンは人体の中で作られているものと同じ化合物で、

エストロゲンを補うことで、血管が拡張しやすくなり、血行を促進します。

■スギナエキス■

『スギナエキスとは、フラボノイド、サポニン、ビタミンCなどを含む、スギナから得たエキスです。

フラボノイドは毛細血管を拡張し、血行を促進します。 

サポニンは、若々しいお肌や頭髪、爪などをつくるといわれています。 

評判、リピート率は

もはや説明するよりも

一度使ってみるべし👨🏻☝🏻️

それ位、絶大な信頼を寄せる程

効果はお約束出来る物です👴🏼🤘🏻

一気に改善するのは大変かと思います…

先ずは、これなら『イケそう⁉️』

と感じたものから取り組んでみても

どうでしょぅか❓

それでは👋🏻👴🏼

Let's enjoy life

〜人生を楽しもう〜